インスタグラム インボディ測定
この投稿をInstagramで見る 体の変化について✨✨✨ ・・・ ・ ・ 以前から、月に1回程度、役場のインボディ測定を行っています。 前回の3/31に比べて、今回5/13は、骨格筋量がグググンと増えていること😆👍体脂肪率も減っていました...
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お知らせ 最新ポスター
この投稿をInstagramで見る 「Eri Fitness」最新ポスターできあがりました～😆❤ カリキュラムの内容も少し変わっています。 変更点…かんたんエクササイズの対象年齢が広がりました☺興味のある方どなたでも参加OKです(*ˊᵕˋ*...
ZUMBA® 今夜はZUMBA～♪♪♪
この投稿をInstagramで見る 今夜はZUMBA～♪♪♪ なんと、まぁ、滝汗😂😂😂 1曲終わる毎に、エアコン触りに行く人々😂😂😂 滝汗Ｎｏ．1はZUMBAで間違いないでしょう～(*´∇`)ﾉ💞 終わった後の爽快感と、カロリー消費大がたま...
お知らせ 高齢者パワートレーニング教室♪
この投稿をInstagramで見る 今日(月曜日)は、朝、夜、やさしいヨガクラスでした😌😌😌週の始まりを、やさしいヨガでスタートするのもよいですね(*´∇`)ﾉ💞呼吸を意識してゆっくり体を伸ばしていきました～(*´∇`)ﾉ💞 参加してくれた...
お知らせ サンサンテレビでエアロビクス
この投稿をInstagramで見る サンサンテレビでエアロビクス放送始まりました～😆👍 6時から＆21時の町民一斉体操後、1日2回、毎日放送されます💃 30分～40分くらいのエアロビクスになります♪ テレビの前の皆さん、楽しく一緒に体を動か...
お知らせ 祝☆オープン
この投稿をInstagramで見る ✨✨「Eri Fitness」2020年5月7日(木)オープン✨✨ 本日スタジオオープンしました～😆🎵💓 家族や友人、林建設さん、山田建設工業さん、速水電気さん、、、周りの皆様のお陰で無事オープンすること...
ZUMBA® ZUMBA®紹介&明日オープン☆
この投稿をInstagramで見る ✨✨「ZUMBA」✨✨・・ ・ ・・ 今日は、ZUMBAについて紹介しま～す✩.*˚ ZUMBAプログラムは、ラテン系及び世界中の音楽とダンスムーブメントを融合させたラテン色の濃いダンスフィッ...
お知らせ 「Eri Fitness」2020年5月7日オープン決定☆
この投稿をInstagramで見る ✨2020年5月7日「Eri Fitness」オープン✨ 詳細は次の投稿にて(*ˊᵕˋ*) ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 - 2020年 4月月30日午後...
インスタグラム 宅トレ第3弾
この投稿をInstagramで見る 宅トレ第3弾✨✨✨ 立位バージョン✩.*˚マットなくてもできるね♪ 次は音楽を入れてみた😁真顔でごめんね～🤗・ ・ ①ワイドスクワット✩.*˚太もも痩せ＆代謝アップに効果的♪ ②バックランジ✩.*˚これま...
インスタグラム 親子でおうちで踊ろ～♪宅ダンス♪第3弾
この投稿をInstagramで見る 宅ダンス第3弾✨親子でおうちで踊ろ～💃 親子で楽しく踊ってエクササイズしましょ～\(*ˊᗜˋ*)/♡♡ 3回踊っただけで大汗が😆😂 (途中じーさんの声が入ってるけど、怪奇現象じゃないからね😂) ・ ・これ...