ZUMBA® オンライン 全身強化・ZUMBA
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全身強化
ZUMBA® 
ZUMBA® 育成会レッスン
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インスタグラム 1/31 男性限定・全身強化
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ZUMBA® お正月エクササイズ
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ZUMBA® 男性限定・全身強化 ヨガ&ZUMBA®
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お子様連れOKクラス ママさん全身強化
この投稿をInstagramで見る ✨ママさん全身強化✨ 今日はママさんが集まって全身強化を行いました😆👍 皆様の頑張りすごいです😆👏 みんなと一緒なら最後まで頑張れる！てやつですね😉👍 私も皆さんと一緒ならがんばれます（笑） 滝汗で終了し...
インスタグラム 2回目の全身強化トレーニング
この投稿をInstagramで見る ✨全身強化✨ 今日は2回目の全身強化トレーニング✩.*˚ 筋トレ45秒→休憩15秒 この流れを全身の各部位で繰り返します。 全体のメニューはストレッチ→全身強化→ストレッチの順で行います。 滝汗で終了しま...