お子様連れOKクラス ママさん全身強化
この投稿をInstagramで見る ✨ママさん全身強化✨ 今日はママさんが集まって全身強化を行いました😆👍 皆様の頑張りすごいです😆👏 みんなと一緒なら最後まで頑張れる！てやつですね😉👍 私も皆さんと一緒ならがんばれます（笑） 滝汗で終了し...
2020-09
お子様連れOKクラス 
お知らせ 10月スケジュール
この投稿をInstagramで見る ✨エリフィットネス 10月 スケジュールできました✨ 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋✨💃 今月のイベント企画は、9月に引き続き、全身強化と、野外ZUMBA、ハロウィン仮装ZUMBAです🎵😆🎵仮装の衣装何...
インスタグラム 2回目の全身強化トレーニング
この投稿をInstagramで見る ✨全身強化✨ 今日は2回目の全身強化トレーニング✩.*˚ 筋トレ45秒→休憩15秒 この流れを全身の各部位で繰り返します。 全体のメニューはストレッチ→全身強化→ストレッチの順で行います。 滝汗で終了しま...
お知らせ 大人のダンス講座
この投稿をInstagramで見る 月2回の公民館講座、大人のダンス講座✨✨2月の舞台発表に向けて練習してます☺ 年代は幅広いです✩.*˚皆様日々上達しています😆👍 完成が楽しみです😆❤❤ ［今週の各クラス空き状況］ ✩お子様連れOKクラス...
お知らせ 台風10号
この投稿をInstagramで見る 台風10号が過ぎ去ろうとしています。我が家もスタジオも無事で、先程スタジオの中の養生の片付けをしてきました✩.*˚コースが少しそれたおかげか、予想よりは台風はひどくなくて、安堵してるところです😣停電してい...
インスタグラム ニューフェイス☆
この投稿をInstagramで見る 水曜日はキッズダンスの日✨💃今日は、ニューフェイス2人の女の子が来てくれました～😆❤ ダンスが好きな2人は、初回だけど、とーっても上手に元気に踊ってくれました～😆👏 ワイワイガヤガヤ😆😂自由奔放なキッズダ...