2020-04

この投稿をInstagramで見る 宅トレ第3弾✨✨✨ 立位バージョン✩.*˚マットなくてもできるね♪ 次は音楽を入れてみた😁真顔でごめんね～🤗・ ・ ①ワイドスクワット✩.*˚太もも痩せ＆代謝アップに効果的♪ ②バックランジ✩.*˚これま...

この投稿をInstagramで見る 宅ダンス第3弾✨親子でおうちで踊ろ～💃 親子で楽しく踊ってエクササイズしましょ～\(*ˊᗜˋ*)/♡♡ 3回踊っただけで大汗が😆😂 (途中じーさんの声が入ってるけど、怪奇現象じゃないからね😂) ・ ・これ...

この投稿をInstagramで見る 「Eri Fitness」紹介✨✨✨ Eri Fitnessでは、キッズスペースを設けています👶🏻🍼👦👧 産後ダイエットのために運動したい！気軽に子供を連れて参加したい！という声を聞き、キッズスペースを作...

この投稿をInstagramで見る 本日、エアロビクス💃˚サンサンテレビ撮影✨✨ サンサテレビでは様々な町民一斉体操を放送しています✩.*˚ 私は昔からサンテレファンです😁💫（笑） エアロビクスも放送されていますが、今回リニューアルするため...

この投稿をInstagramで見る おうちで踊ろ～\(*ˊᗜˋ*)/♡ 宅ダンス第2弾♪ 1人MAX✩.*˚Ride on time♪歳の祝いぶり😂😂😂 好きな間奏😆😆😆 やっぱり、みんなで踊りたいね～😆😂😆😂 1人で、又は家族みんなで踊っ...

この投稿をInstagramで見る おうちで踊ろ～٩(๑>∀<๑)۶ 宅ダンス♪第1弾✩.*˚ 大好きなSPEED♡♡1人Body＆Soul♪ 1人で、又は家族みんなと踊ってみてね～\(*ˊᗜˋ*)/♡ 早くまたみんなで集まって踊りたいなー...

この投稿をInstagramで見る 出来たてホヤホヤ✨主人作✨ストレッチマット収納棚😆👍 いや～何でも出来る旦那だな～😁💫（笑）キャスターも付けれるからな～ 1日でも早く使える日が来るとよいな～(*´∇`)ﾉ💞 ERIKA MISHIMA(...

この投稿をInstagramで見る 宅トレ第2弾✨✨✨ ・ 【テーマ】 ✩ウエスト引き締め✩ ・ 前回とは違い、色々追加してみましたー😆声とか文字とか看板おいてみたり😂 編集は主人です😁💫 回数は自分に合わせてやってね～(*´∇`)ﾉ💞 E...

この投稿をInstagramで見る 今日は、50・60歳代対象の「かんたんエクササイズ」のプレをさせていただきました～✨✨✨ もちろん、コロナ対策として、少人数、換気、アルコール消毒、密を避けるで行いました😣👍 マダムたちが、大汗をかきなが...

この投稿をInstagramで見る 「Eri Fitness」の大工さんの手作りによるもの～✨✨ スタジオの建設は、親戚の「林建設」さんに依頼しました(*ˊᵕˋ*) 色々な要望に丁寧に答えてくれて、とても満足しています😌ありがとうございまし...