インスタグラム ジュニアダンス☆初日
この投稿をInstagramで見る ✨ジュニアダンス✨初日✨ 今日からジュニアダンス(小学生)が始まりました✩.*˚ まず、エアロビクスの動きで、体を温め、ストレッチを行い、ステップ練習、アイソレーション、ダウン＆アップの練習を行います✩....
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ZUMBA® ZUMBA®リモート参加
この投稿をInstagramで見る ✨ZUMBAリモート参加✨ 昨日は、島外にいる同級生も、リモートでZUMBAに参加🎵こうやって繋がれることが嬉しいね😆👍 そして、昨夜は盛りに盛り上がった送別会✨✨✨横断幕も作ってくれて、綺麗な花束もいた...
ZUMBA® 同級生ZUMBA
この投稿をInstagramで見る ✨同級生ZUMBA✨ 今日は、ZUMBA、エアロビクラスからの～役場昭和58年生ZUMBA～💃 コロナで延期延期になってた、わての送別会の前にZUMBA～😆汗かいてから飲もう～٩(๑>∀<๑)۶と、踊りま...
インスタグラム 脳いきいき転ばん教室
この投稿をInstagramで見る ✨脳いきいき転ばん教室✨ 今日は、65歳以上対象の、脳いきいき転ばん教室の初回日でした🎵ご参加くださった皆様ありがとうございました(*ˊᵕˋ*)・・・ ・ ・ 脳を使う体操で認知症を予防し、筋力をつける体...
インスタグラム 食事日記 #２
この投稿をInstagramで見る ✨21時に食べても太らないメシ✨ 参考までに～(*´∇`)ﾉ💞お酒飲むので、野菜とタンパク質を中心に(*ˊᵕˋ*) ・・・ ・ ・ さあ♪今日から、元気わどまりクラブ✩AIR MOVER✩の活動が開始しま...
インスタグラム キッズダンス☆初回
この投稿をInstagramで見る ✨キッズダンス✨初回✨ 今日は、キッズクラスの初回日でした♪未就学児(3歳～6歳)の子たちが来てくれました～(*ˊᵕˋ*) 初めは緊張してる様子もあったけど、次第に元気に上手に踊ってくれました～٩(๑>∀...
お子様連れOKクラス お子様連れOKクラス
この投稿をInstagramで見る ✨ひきしめヨガ✨お子様連れOKクラス✨ 今日は、初のひきしめヨガお子様連れOKクラスでした😊😊😊泣いたりぐずったり、それは当然のことですので、お気になさらず、お子様のペースに合わせてご参加ください☺ おも...
お知らせ 駐車場のご案内
この投稿をInstagramで見る ✨駐車場のご案内✨ 駐車場の案内図を添付しました☺御不明な点等ございましたら、お問い合わせください(*ˊᵕˋ*) そして、友人から素敵なお祝いをいただきました～😆❤ベンチ😆✨中に置くか、外に置くか悩み中～...
お知らせ おニューのシューズ
この投稿をInstagramで見る ✨おニューのZUMBAシューズ✨ 毎日シューズはいてるとすぐ臭くなるから、おニューのシューズゲットしました😆👍 交代ごうたいで履こ～っと😆 今日はZUMBA＆エアロビクス💃 「上手くは踊れないけどすごく楽...
インスタグラム ひきしめヨガ
この投稿をInstagramで見る ✨ひきしめヨガ✨ 本日は、ひきしめヨガ☺マンツーマンレッスンとなりました😆 ひきしめたいところを重点的に、ポーズを深めていきました😊👍 毎週通ってくださっている方は、初回と比べて変化あり✨✨初めは、ポーズ...