インスタグラム 脳いきいき転ばん教室 この投稿をInstagramで見る ✨脳いきいき転ばん教室✨ 今日は、65歳以上対象の、脳いきいき転ばん教室の初回日でした🎵ご参加くださった皆様ありがとうございました(*ˊᵕˋ*)・・・ ・ ・ 脳を使う体操で認知症を予防し、筋力をつける体... 2020.06.05 インスタグラム脳いきいき転ばん教室
インスタグラム 食事日記 #2 この投稿をInstagramで見る ✨21時に食べても太らないメシ✨ 参考までに~(*´∇`)ノ💞お酒飲むので、野菜とタンパク質を中心に(*ˊᵕˋ*) ・・・ ・ ・ さあ♪今日から、元気わどまりクラブ✩AIR MOVER✩の活動が開始しま... 2020.06.04 インスタグラム食事日記
インスタグラム キッズダンス☆初回 この投稿をInstagramで見る ✨キッズダンス✨初回✨ 今日は、キッズクラスの初回日でした♪未就学児(3歳~6歳)の子たちが来てくれました~(*ˊᵕˋ*) 初めは緊張してる様子もあったけど、次第に元気に上手に踊ってくれました~٩(๑>∀... 2020.06.03 インスタグラムキッズダンス
お子様連れOKクラス お子様連れOKクラス この投稿をInstagramで見る ✨ひきしめヨガ✨お子様連れOKクラス✨ 今日は、初のひきしめヨガお子様連れOKクラスでした😊😊😊泣いたりぐずったり、それは当然のことですので、お気になさらず、お子様のペースに合わせてご参加ください☺ おも... 2020.06.02 お子様連れOKクラスインスタグラムヨガ
お知らせ 駐車場のご案内 この投稿をInstagramで見る ✨駐車場のご案内✨ 駐車場の案内図を添付しました☺御不明な点等ございましたら、お問い合わせください(*ˊᵕˋ*) そして、友人から素敵なお祝いをいただきました~😆❤ベンチ😆✨中に置くか、外に置くか悩み中~... 2020.06.01 お知らせインスタグラム
お知らせ おニューのシューズ この投稿をInstagramで見る ✨おニューのZUMBAシューズ✨ 毎日シューズはいてるとすぐ臭くなるから、おニューのシューズゲットしました😆👍 交代ごうたいで履こ~っと😆 今日はZUMBA&エアロビクス💃 「上手くは踊れないけどすごく楽... 2020.05.30 お知らせインスタグラム
インスタグラム ひきしめヨガ この投稿をInstagramで見る ✨ひきしめヨガ✨ 本日は、ひきしめヨガ☺マンツーマンレッスンとなりました😆 ひきしめたいところを重点的に、ポーズを深めていきました😊👍 毎週通ってくださっている方は、初回と比べて変化あり✨✨初めは、ポーズ... 2020.05.29 インスタグラムヨガ
インスタグラム エアロビクス この投稿をInstagramで見る ✨エアロビクス✨ 27日(水)は、午前、エアロビクス、午後ZUMBA、夜はひきしめヨガでした(*ˊᵕˋ*)・・・ ・ ・ エアロビ・ZUMBA続けて参加してくれた同級生の皆様、先輩、ありがとうございます😆... 2020.05.27 インスタグラムエアロビクス
インスタグラム かんたんエクササイズ この投稿をInstagramで見る ✨かんたんエクササイズ✨ 今日は、午前、ひきしめヨガ。午後、かんたんエクササイズでした✩.*˚(夜はZUMBA😆) かんたんエクササイズは、どなたでも参加できます☺ 15分ストレッチ→30分有酸素運動→1... 2020.05.26 インスタグラムエクササイズ
インスタグラム やさしいヨガ この投稿をInstagramで見る ✨やさしいヨガ✨ 月曜日は、10時~、19時半~、やさしいヨガでスタートです😊ヨガのポーズの中でも、かんたんなものを中心に行います✩.*˚ 体が硬い方、ヨガを始めたい方、ヨガを初めて間もない方にオススメで... 2020.05.25 インスタグラムヨガ