誕生日＆９月イベント告知

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8月31日(月)台風接近中ですが、、、37歳になりました～(*ˊᵕˋ*)ィェーィ٩(ˊᗜˋ*)و♪ エリフィットネスに通ってくれてる友人が誕生日会を企画してくれて、手作りの美味しい料理とケーキ、お酒でお祝いしていただきました～😆❤ ホント幸せ💞😌💞 ありがとうございます😆❤ 最高の皆様に囲まれて過ごせることに感謝です😭 去年の誕生日は、スタジオをオープンするということを決意していた頃だな。。。と思い出します。 まだまだこれからなので、皆様の健康維持、増進のためサポートできるよう37歳も頑張りたいと思います٩(๑>∀<๑)۶ よろしくお願いします(*ˊᵕˋ*) 台風の影響がひどくないことを願います😣👍 ※9月のイベントは「全身強化トレーニング」 筋トレ45秒→休憩15秒 この流れを全身の各部位で繰り返します。筋力アップ、脂肪燃焼効果を高めます✩.*˚ 全体の流れは、ストレッチ→全身強化→ストレッチの順で行います。 ※9/6日(日)17時から、circle(旧知名保育所)で野外ZUMBAを開催しますが、雨天時は10月へと変更させていただきます🙏ご予約受付中です✩.*˚ ［今週の各クラス空き状況］ ✩お子様連れOKクラス 9/1(火) ひきしめヨガは、台風のため中止とさせていただきます🙏 9/2(水) ✩エアロビクス 10時 ⭕️ ✩ZUMBA 19時半 ⭕️ 9/3(木) やさしいヨガ 14時 ⭕️ ひきしめヨガ 19時半 ⭕️ 9/4(金) ✩全身強化 14時 ⭕️ エアロビクス 19時半 ⭕️ 9/5(土) ✩エアロビクス 10時 ⭕ ✩ZUMBA 13時半 ⭕️ 9/6(日) 野外ZUMBA 17時 ⭕️ (雨天時は10月へ変更) ご予約お待ちしております(*ˊᵕˋ*)

ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 – 2020年 8月月30日午後9時37分PDT