エアロビクス・キッズダンス・ひきしめヨガ

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今日は、エアロビクス、キッズダンス、ひきしめヨガでした🎵 エアロビクスは、お子様連れOKクラスで、子供たちもとーってもお利口さん😆動き回ろうとしたら、抱っこして負荷をかけてエアロビ！すごいです😆👍 最後の筋トレもわーキャー叫びながらみんなで頑張りました😆👏 プランクも段々キープの秒数が長くなってきたと思います😆👍・・・ ・ ・ キッズダンスは、ホント可愛い～😆❤リズム遊びから、ストレッチ、音楽に合わせて動いていきます(*ˊᵕˋ*) ・・・ ・ ・ 〆のひきしめヨガは、筋肉プルプルさせながら、ポーズをとりました😆👍足、お腹周りのひきしめ＆筋力アップを意識していきましょう～\(*ˊᗜˋ*)/♡ ・・・ ・ ・ ［今週のクラス空き状況］ ※✩：お子様連れOKクラス 6/18(木) かんたんエクササイズ 10時 〇 ✩やさしいヨガ 14時 〇 6/19(金) かんたんエクササイズ 19時半 〇 6/20(土) ✩ZUMBA 10時 残2 エアロビクス 13時半 〇 エアロビクス 19時半 残2 ご予約お待ちしております🤗

ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 – 2020年 6月月17日午前5時22分PDT