食事日記

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✨最近の朝食・昼食のまとめ✨ 最近はバランス良く、タンパク質を意識して食べてます✩.*˚ 前までは、炭水化物を気にしていたけど、今は、体のガソリンともいえる炭水化物をちゃんと摂って、バランス良く、色とりどりの食事を目標にしていきたいです✩.*˚ 後日は、21時から食べても太らないメシをpostします☺☺☺ ・・・ ・ ・ #自分に合った食事と運動で #目指そう！理想の体✩.*˚ #記録用

ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 – 2020年 5月月18日午前1時06分PDT