ZUMBA®紹介&明日オープン☆

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✨✨「ZUMBA」✨✨・・ ・ ・・ 今日は、ZUMBAについて紹介しま～す✩.*˚ ZUMBAプログラムは、ラテン系及び世界中の音楽とダンスムーブメントを融合させたラテン色の濃いダンスフィットネスクラスです💃💃💃 ウォームアップから始まり、メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンという4つの基本ステップを中心に踊ります♪♪♪ ♪♪ ・ ①ウォームアップ ウォームアップで体温を上げ、血液を筋肉に送り、筋温を上げ、関節をなめらかにし、徐々に心拍数を上げています。 ②メレンゲ ③サルサ ④クンビア ⑤レゲトン 動画では、それぞれのステップの1部をご紹介します☺☺☺ 速いリズムと、遅いリズムの音楽に合わせて踊ります♪上手く踊る必要はありません。雰囲気に乗って楽しく体を動かしましょう✩.*˚大量の汗をかき、気持ちよさ、爽快感を得ることができると思います٩(๑>∀<๑)۶カロリー消費の期待大です😆👍 まずは、ZUMBAを体験していただき、ZUMBAの魅力を感じてください\(*ˊᗜˋ*)/♡ ・・・ ・ ZUMBAクラスまだ空きがありますので、興味のある方は、無料体験からぜひ！お試しください(●︎´▽︎`●︎) 「Eri Fitness」明日5/7(木)オープンします♪皆様のお越しをお待ちしております(*ˊᵕˋ*)各クラスその都度、参加希望前日までにご予約の連絡をお願いします☺ ・・・ ✨ZUMBA✨［5月週間スケジュール］ 水曜日：14時～15時 木曜日：19時30分～20時30分 土曜日：10時～11時 定員：それぞれ4名 ・・・ ・ ・・・・・・・・ ・ ・ ・ ［今週の各クラス空き状況］ 5/7(木) 10時～11時 かんたんエクササイズ 〇 14時～15時 やさしいヨガ 〇 19時30分～20時30分 エアロビクス 〇 5/8(金) 14時～15時 ひきしめヨガ 〇 19時30分～20時30分 かんたんエクササイズ 残1 5/9(土) 10時～11時 ZUMBA 〇 14時～15時 エアロビクス ✕ #Eri Fitnessオープン #ZUMBA #ダンス #エアロビクス #ヨガ #かんたんエクササイズ

ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 – 2020年 5月月5日午後10時04分PDT