今日のエアロビクス

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✨今日のエアロビクス✨ いつもは、洋楽をかけて、動いてますが、今日は、気分を変えて、懐かしのJポップの音楽でエアロビしました～😆👍(SMAP、AKB48等など) 筋トレでは、ランジ、スクワット、くびれ強化、腹筋、ヒップアップ、〆のプランクと、様々な部位の筋トレを行います😆🙆🏻👌✨ 今日も滝汗で頑張りました～😆👍 #自衛隊だわ。 #これから自衛隊入る？！😂 #笑いながら楽しく #エクササイズ♪ ［今週の各クラス空き状況］ ※✩お子様連れOKクラス 7/2(木) ひきしめヨガ 10時 〇 ✩やさしいヨガ 14時 〇 7/3(金) エアロビクス 19時半 〇 7/4(土) エアロビクス 10時 〇 ✩ZUMBA 13時半 〇 今週は結構空きあります🙆🏻👌✨ご予約お待ちしております😆👍

ERIKA MISHIMA(@eri_fitness2020)がシェアした投稿 – 2020年 7月月1日午前1時15分PDT